Синдром раздраженного кишечника и кофеин

Существует масса предположений, которые могут оказаться как верными, так и ошибочными. Но облегчить положение и уменьшить симптомы поможет изменение рациона питания. Кроме того, узнать, как избавиться от синдрома раздраженного кишечника можно на сайте duspatalin.ru: здесь представлены полезные советы в борьбе с СРК.

Часто лечение СРК начинается с исключения продуктов, вызывающих нежелательные симптомы, или ограничения количества пищи, для уменьшения нагрузки на систему пищеварения. Это позволяет врачу улучшить самочувствие пациента.

Некоторые медики советуют исключить потребление кофеина. Однако исследования гастроэнтерологов и специалистов по эндоскопии в больнице Сан-Марко (Италия) показали, что кофеин по-разному влияет на кишечник, не обязательно вызывая диарею, вздутие живота или запоры.

При болях, вздутии и жидком стуле эффективна диета FODMAP, которая исключает из питания вещества, плохо всасываемые кишечником, вызываемые брожение. Полтора месяца такого режима значительно облегчат состояние больного. Однако, если вы страдаете от запоров, диета FODMAP не поможет. На помощь придет препарат Дюспаталин, созданный специально для лечения синдрома раздраженного кишечника. Ознакомиться с инструкцией по применению этого лекарственного средства и скачать ее можно здесь https://duspatalin.ru/instruktsiya/.

Итальянские медики не советуют совсем исключать напитки с кофеином: чай, кофе или газировку. Они ускоряют процессы в кишечнике. Просто ограничьте их потребление до 1-2 раз в день. Но, если вы любите пить кофе с молоком, от этого нужно отказаться.

В молочных продуктах много насыщенных жиров, которые однозначно увеличивают раздражение. Чувствительный кишечник может не справляться даже с небольшим количеством молока. Поэтому самый первый совет: исключить молокопродукты.

Перистальтика - это процесс сокращения мышц, помогающий перемещать пищу внутри кишечника, покрытого слизистой оболочкой. Эксперты считают, что кофеин может привести к размягчению каловых масс. Увеличение темпа перистальтики оставляет меньше времени толстой кишке, для выполнения своей ключевой функции: абсорбировании воды из фекалий.

Как видим, при синдроме раздраженного кишечника достаточно только уменьшить количество кофе, но полностью исключить молоко и сливки.