Гигиена полости рта – самые важные правила

Здоровые и белые зубы – показатель привлекательного имиджа. Для достижения такого эффекта необходимо соблюдать правила гигиены полости рта, которые включают в себя чистку зубов не менее двух раз в день, очистку поверхности языка, использование ополаскивателей, использование зубной нити и выполнение гигиенических процедур.

  

  

Специалисты подчеркивают, что полость рта отражает общее состояние организма. Заболевания зубов и пародонта поражают другие части тела человека и способствуют развитию ряда патологий даже в отдаленных органах и системах. А также может развиться периодонтит - воспаление зубодесневой связки, которая окружает корень зуба и фиксирует его в кости, в этом случае вам понадобится квалифицированное лечение, которое возможно в стоматологии доктора Разуменко в Королёве. Вот почему так важно заботиться о здоровье своих зубов и окружающих тканей.

Без здоровой полости рта не может быть общего здоровья. Здоровая, красивая улыбка – основа высокой самооценки, уверенности в себе и хороших межличностных отношений. В свою очередь, заболевания полости рта могут привести к социальной изоляции и избеганию межличностных контактов, а также к ограничению основных видов поведения, таких как разговор или прием пищи. Кроме того, они могут привести к инфекции и воспалению в других частях тела. Они повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и пневмонии. Поэтому хорошая гигиена полости рта играет важную роль в поддержании хорошего здоровья, благополучия и общего состояния здоровья.

Основа здоровья зубов – ежедневная чистка зубов. Рекомендуется чистить зубы два раза в день – после завтрака и после последнего вечернего приема пищи. Все зубы следует тщательно чистить, но особое внимание следует уделить области вокруг устьев слюнных желез (на щеке возле шестых зубов и на язычной стороне нижних резцов), поскольку именно здесь скапливается большая часть остатков пищи и откладываются отложения зубного камня.

Чтобы правильно ухаживать за полостью рта, стоит правильно выбрать зубную щетку. Щетина средней жесткости подойдет всем. Исключением являются люди, страдающие гингивитом или пародонтозом, а также пациенты после процедур в ротовой полости (например, после установки имплантата или удаления зуба) – тогда используется зубная щетка с мягкой щетиной. Мы рекомендуем чистить зубы фтором, который благотворно влияет на эмаль – укрепляет ее и делает устойчивой к кислотам.

Профессиональные гигиенические процедуры – важный элемент ухода за здоровой улыбкой. Благодаря им можно удалить твердый зубной камень, неприглядные отложения и использовать специальные препараты, содержащие фтор, который укрепляет структуру зубной эмали и делает ее устойчивой к вредным кислотам. Рекомендуемые методы лечения включают фторирование, например, покрытие зубов лаком или нанесение фторидных соединений в виде пены, полировку, удаление накипи и пескоструйную обработку.

Говоря о правильной гигиена полости рта, стоит упомянуть о диете. Речь идет не только о жевании жвачки без сахара после еды, но и о наличии ингредиентов, благотворно влияющих на зубы. Чтобы обеспечить правильный уровень pH в полости рта, рекомендуется есть четыре раза в день и избегать перекусов между ними. Стоит избегать сладких газированных напитков и обеспечить правильную гидратацию организма, что влияет, в том числе на консистенцию слюны. Некоторые ингредиенты пищи, которую вы едите, влияют на здоровье зубов: кальций и фосфор укрепляют кости, витамин D способствует усвоению минералов и витамин С укрепляет десны. Рекомендуемые продукты, способствующие здоровью полости рта, включают: орехи, яйца, овощи, молочные продукты и рыба.