Здоровый образ жизни – верный способ лечения прыщей

Чтобы победить угревую сыпь, нужен комплексный подход. Постоянное наблюдение у врача и регулярный уход за кожей сделают свое дело.

Если у вас нет времени и возможности посещать хорошего косметолога, эффективное лечение можно осуществить самостоятельно в домашних условиях.

Боремся с акне

На первый взгляд, может показаться, что лечение прыщей неприятное и утомительное занятие, но это не так. Если придерживаться всех рекомендаций и соблюдать все правила, можно добиться желаемого результата.

Прежде всего следует учитывать основные меры при борьбе с акне:

1. В первую очередь речь идет об умывании. Лучше всего делать данную процедуру дважды в день, утром и перед сном. Многие девушки моют лицо с мылом, надеясь, что это очистит их кожу и избавит от прыщей. Такое мнение ошибочно. А плюс ко всему этому еще целая гора различных косметических средств. Откажитесь от этой привычки. Воспалительный процесс как раз-таки возникает в результате частого мытья кожи лица. Забудьте об обычном мыле, отдавайте предпочтение мягкому гелю либо пенке, которые подходят для жирной и проблемной кожи. Используйте средства в разумных количествах, не давите сразу всю жидкость на ладонь. Возьмите немного средства, которое вы используете для умывания и тщательно вымойте лицо. Это не экономия. Таким образом, кожа будет минимально подвергаться воздействию химических веществ.
2. Во время лечения угревой сыпи вытирайте лицо только одноразовыми бумажными полотенцами. Не используйте обычное полотенце, микробы только будут накапливаться на нем и размножаться.
3. Следите за тем, что вы едите. Откажитесь от сладкого, жирного, копченного, соленного и острого. Придерживайтесь диеты, больше кушайте фруктов и овощей. Старайтесь, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовали кисломолочные продукты. Мясо не рекомендуется есть слишком часто. Налегайте на отруби, так как они помогают вывести с организма огромное количество токсинов. Пейте побольше жидкости, ромашкового или мятного чая.
4. Принимайте витамины. Хорошо, когда в их составе обязательно присутствует цинк. Таким образов вы будете бороться с акне еще изнутри, а не только снаружи.
5. Старайтесь не трогать руками лицо на протяжении всего дня. Так вы убережете кожу от новой «порции» микробов.
6. Многие парни и девушки любят выдавливать прыщи, угри, черные точки. Конечно, сразу кажется, что, таким образом, вы решите проблему, но это совсем не так. Вы можете усугубить ситуацию еще больше. Через пару дней прыщей станет еще больше, так как воспаление перенесется на другие участки кожи. Даже если вам так необходимо выдавить прыщ, то делайте это правильно и в единичных случаях.

Прыщи на лице и теле – это очень неприятное явление, которое может значительно подпортить нашу жизнь. Поэтому, чтобы кожа была чистой и здоровой заботьтесь о ней, соблюдайте правила гигиены и скоро вы станете счастливым обладателем чистого лица. А вместе с этим подымется и ваша самооценка.

Источник: lechimacne.ru