Советы для красоты: не морите кожу "голодом"!

Регулярное употребление овощных и фруктовых соков является отличным источником получения жизненно важных антиоксидановы, фитонутриентов и витаминов. Например, при ежедневном употреблении, гранатовый сок предотвращает возникновение тромбов в артериях, и замедляют окисление холестерина. Как показали новые исследования, он имеет гораздо более сильный антиоксидантный эффект, чем красное вино и зеленый чай. Подобные косметические продукты могут быть очень эффективным инструментом в улучшении вида нашей кожи. Кроме того, рекомендуем подробно изучить этот каталог китайской косметики.

Антиоксиданты являются отличным способом замедления процесса старения нашей кожи. Существуют различные антиоксиданты, которые содержатся во фруктах и овощах. Они включают полифенолы, флавоноиды, и проантоцианидины. Последние помогают стенкам капилляров оставаться сильными, что немаловажно, поскольку они переносят питательные вещества и кислород в клетки. Если наши клетки голодают из-за проблем транспортировки питательных веществ, то, естественно, они не могут быть здоровыми. Черника и ежевика богаты на проантоцианидины, так что это отличный повод, чтобы сделать эти вкусные фрукты частью регулярной диеты. Если Вы не можете приобрести свежие ягоды, или они слишком дорого стоят, то можно их заменить замороженными, поскольку они по-прежнему сохраняют свою питательную ценность.

Косметологи, которые используют опыт традиционной китайской медицины в своем подходе к здоровью организма, предлагают список соков, наиболее полезных для здоровья кожи:

- Морковь, сельдерей и лимонный сок;

- Огурец, салат и ананасовый сок;

- Полстакана огуречного сока с половиной стакана воды.

Традиционная китайская медицина определяет здоровую кожу по отношению ,насколько хорошо работают другие функции организма. Кожа - это орган, через который выделяется примерно четверть вредных веществ из организма через потоотделение. Другими органами выведения являются почки, легкие, печень и кишечник.

При решении проблем здоровья кожи органы выделительной системы должны хорошо работать в комплексе, поскольку если один из органов перегружен, или не выполняет свою работу должным образом, то он выводит всю систему из равновесия. Поэтому соки, еда и пищевые добавки, которые поддерживают выделительную систему организма, также приводят к существенному улучшению состояния кожи.

Среди трав, которые положительно влияющих на кожу можно назвать лопух, подмаренник цепкий, крапиву, гидрастис, желтый док, и расторопшу пятнистую или чертополох Сент-мэрис.