Основные правила интимной гигиены

Ежедневные гигиенические процедуры после посещения туалета практически невозможны, но утренний и вечерний душ необходимо принимать. Имеет смысл уделить должное внимание организации удобной и чистой ванной комнаты, не пренебрегать современной душевой кабиной (или ванной), пеналом для ванной комнаты и другой специализированной мебелью для хранения предметов гигиены. Мылом пользоваться не рекомендуется. Лучше использовать специальные средства, которые не нарушат нежную флору половых органов. Воду необходимо направлять сверху вниз от влагалища к заднему проходу, чтобы избежать попадания бактерий, находящихся в области анального отверстия. Необходимо иметь отдельное полотенце для этих целей. Важно принимать душ до и после контакта с половым партнером. В течение дня можно пользоваться салфетками, предназначенными специально для интимной гигиены.

В дни менструации нужно более тщательно уделять внимание личной гигиене. В эти дни матка наиболее уязвима. Поэтому следует воздержаться от купания в водоемах, бассейнах, посещения сауны. Секс также нежелателен в эти дни. Прокладки следует выбирать в соответствии с интенсивностью впитывания. Менять их нужно через два – три часа. Тампоны использовать только в исключительных случаях и менять через каждые два часа.

Интимная гигиена не ограничивается посещением душа и использованием влажных салфеток. Чистота во время секса также имеет большое значение. Во время занятий сексом старайтесь не использовать привычную смазку. Лучше воспользуйтесь кремом для интимной гигиены. Не нужно заниматься самолечением, спринцеванием, применением вагинальных свечей без назначения врача.

С наступлением менопаузы женщине необходимо учитывать изменения в своем физиологическом состоянии. Во время этого периода, если нет присутствия некомфортных ощущений или патологий, нужно соблюдать максимальную чистоту половых органов и всего тела. Не стоит использовать слишком часто дезинфицирующие растворы, которые могут привести к повреждению слизистой и возникновению воспалительных процессов. При проведении водных процедур можно пользоваться отварами из трав. Если слизистая слишком пересушена, необходимо использовать специализированные кремы для женской гигиены.