Вредные привычки: группы риска

Современный мир накладывает свой отпечаток на наше сознание и действия: мы практически ежедневно подвергаемся стрессу, у нас нет времени хорошо и правильно поесть, мы не следим за своим здоровьем и отравляем свой организм пагубными привычками.

На последнем пункте следует остановиться подробнее, но для начала надо понять, что подразумевается под выражением «вредная привычка»?

Вредная привычка представляет собой многократно повторяющееся действие пагубного для организма характера. Отличительной чертой таких действий также является её полная нецелесообразность и угнетение воли. Процесс привыкания к такому занятию происходит постепенно, раз за разом, и со временем доходит до неосознанного автоматизма. 

В первую очередь, речь идёт о табакозависимости, злоупотреблении алкоголем и наркомании. А, как известно, наркозависимость лечится очень сложно. У зависимого человека перестаёт работать психологическая защита, и он становится рабом своих болезненных привычек. Зачастую, такой образ жизни формируется под воздействием самого общества, отдельных субкультур.

Самыми уязвимыми в этом плане являются дети и подростки, которые ещё не успели эмоционально окрепнуть и неосознанно пытаются подражать сверстникам или взрослым, которые уже успели попробовать алкоголь или, того хуже, наркотики, считая это атрибутом взрослого и «крутого» образа жизни. Иногда, читая какую-либо медицинскую литературу, можно встретить высказывания врачей и исследователей, утверждающих, что за появление у человека вредной привычки отвечают наши гены и наследственность.

Единого мнения и научного подтверждения на этот счёт пока нет. Но трудно не согласиться с тем, что ребёнок в первую очередь берёт пример со своих родителей. И тут главное – это не спорная наследственность, а окружающая обстановка, любовь и правильное воспитание. Приобретая вредную привычку, очень сложно от неё впоследствии избавиться. Это потребует выработки осознанного желания и затраты времени. Современная медицина идёт навстречу таким людям.

Сейчас существует множество эффективных методик, помогающих преодолеть все трудности по возвращению к здоровому образу жизни.