От чего мы болеем?

Между тем, объективная статистика показывает противоположные факты. Растет количество сердечно-сосудистых болезней, нарушений иммунной и нервной системы, сахарного диабета, ожирений. Возникает вполне законный вопрос, почему мы болеем, если уровень жизни реально повысился.

Причин, которые провоцируют различные заболевания несколько. Главными можно считать: неправильное питание, гиподинамия, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка. Не удивляйтесь тому, что экология находится на последнем месте. Природа (Бог) создала идеальный человеческий механизм, способный противостоять нападениям внешних воздействий, готовый восстанавливать полученные нарушения. Поэтому даже при отрицательных воздействиях организм способен сохранить свою жизнеспособность.

Не стоит думать, что правильное питание потребует дополнительных затрат. Все не так сложно, как кажется. Попробуйте сравнить стоимость 0,5 кг сладкого болгарского перца и мяса. Перец является чемпионом по содержанию витамина С, без которого невозможно представить крепкий иммунитет.

Это лишь пример, различные овощи стоят недорого, но подарят организму немало полезных свойств. Стоит учесть, что растительные белки, углеводы усваиваются легко, обеспечивают нормальные обменные процессы, качественный процесс пищеварения. Достаточно исключить из рациона копченую, жирную, соленую пищу, чтобы понять, сколько они причиняют вреда.

Не напрасно во всем мире растет интерес к фитнесу и спорту. Эти занятия дают возможность поддерживать гибкость позвоночника, суставов, тонизируют мышцы, дарят гормон «радости». Подтянутая, спортивная фигура, это не только красиво, но и модно. Что же еще нужно, для того чтобы ощущать свою привлекательность? Не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале. Запишитесь на курсы танцев, займитесь йогой или пилатесом, получайте удовольствие от занятий.

Не нужно бояться болезней, но нужно стараться, безусловно, обходиться без них. Для этого не только важно вести здоровый образ жизни, но и периодически посещать врачей и проводиться полное обследование организма. На сайте Эндохирургического центра эхц.рф вы можете записаться на прием к врачу, на функциональную и лабораторную диагностику. Помните, что от квалификации врачей зависит точность поставленного диагноза и корректность назначенного лечения. Будьте здоровы и не болейте!