4 интересных факта о личной психотерапии

Четыре факта о психотерапии. Почему терапия не может быть бесплатной? Почему клиентам терапевтов приходится работать? Где можно узнать о психологии больше?...

В настоящее время мы все чаще сталкиваемся с психологией, психотерапией, в фильмах нам показывают людей, которые, лежа на кушетке, раскрывают душу холодному собеседнику, который, при этом, что-то постоянно записывает. Попробуем разобраться, что такое психотерапия и зачем она нужна современному человеку.

Для того, чтобы подготовить этот небольшой материал мы немного изучили интернет и, в конце концов, выбрали один психологический центр. Это Студия Практической Психологии, которая находится на улице Воронцовские Пруды в Москве. Психологи, которые работают в этом центре уделили нам массу времени и мы составили небольшой список важных фактов о психотерапии.

1. Психотерапии не под силу изменить что-либо в Вашей жизни.

Оказывается, психотерапия сама по себе не умеет решать проблемы или добиваться результатов. Если у вас нет денег, психотерапии не заработает их за вас. Все положительные изменения в жизни человека происходят исключительно благодаря его усилиям. Терапия может помочь выбрать правильную точку их приложения, показать короткий путь.

2. Терапия не обязана длиться вечно.

Конечно, терапия – это процесс, который, обычно не вызывает мгновенных перемен, однако, очень часто запрос, с которым приходит к терапевту клиент удается выполнить в течении достаточно сжатых сроков. В этот момент «контракт» между терапевтом и клиентом считается выполненным и работать имеет смысл исключительно в том случае, если появился новый запрос. Если ваша терапия затягивается на годы, а результатов нет – возможно, стоит подумать о том, чтобы сменить терапевта. Психолог - инструмент в Ваших руках. Качественный инструмент позволяет выполнить работу быстро и, иногда, получить от нее удовлетворение. Плохой инструмент лучше выбросить.

3. Терапия не может быть слишком дешевой, или бесплатной.

Стоимость терапии сама по себе является частью процесса. Когда клиент платит терапевту за прием, он, тем самым, настраивается на серьезность процесса, не относится к нему «спустя рукава». Именно поэтому, зачастую терапии, оплаченные родственниками – это не очень эффективные терапии. Клиент не ощущает ни желания измениться, ни ответственности за то время, которое оплачено из чужого кошелька.

4. Знать секреты терапии не возбраняется.

Если вы хотите принять взвешенное решение о начале личной психотерапии, лучше будет, если вы будете знакомы с предметом. Читайте больше статей, интересуйтесь. Кстати, на сайте Центра Практической Психологии вы найдете большую подборку интересных материалов. Это переводные статьи и кейсы из практики участников проекта.