Остеопороз: причины развития и профилактика

Данное заболевание проявляется усилением хрупкости костной ткани, что провоцирует увеличение частоты механического повреждения костей, в том числе шейки бедра. Лечится остеопороз различными методами - как медикаментозным, так и хирургическим, однако, в последнее время набирает популярность метод MBST-терапии, о котором подробнее рассказывается на сайте http://artrombst.ru/.

Факторы, которые способствуют увеличению риска появления остеопороза можно разделить на предотвратимые (обуславливают 40% причин остеопороза) и непредотвратимые (около 60%).

- дефицит Ca (с возрастом в организме человека снижается активность ферментов, ответственных за переваривание молока, формируется непереносимость молока и его производных, следовательно, снижается потребление Ca);

- дефицит витамина D (с возрастом возможность эндогенного синтеза витамина D уменьшается, что связано с процессами старения кожи);

- курение;

- низкая масса тела;

- приём ГКС (глюкокортикостероидные препараты);

- низкая двигательная активность.

- наследственность (Существуют гены рецепторов к вит. D. Его вариации определяют различную всасываемость в кишечнике Ca. Кроме того, они влияют на изменение минеральной плотности костных структур при использовании лекарственных средств (ЛС), содержащих вит.D и Ca.);

- возраст;

- менопауза (недостаток эстрогенов провоцирует ускорение костной резорбции с замедлением её восстановления, уменьшает усвояемость Ca, возникновение гиперкальциурии – усиленное выведение Ca с мочой).

Профилактика остеопороза заключается в проведении ряда мероприятий, направленных на исключение предотвратимых факторов риска:

- поддержание нормального ИМТ (индекса массы тела) на протяжении всей жизни;

- ежегодный мониторинг уровня кальция в крови в постменопаузальном периоде;

- диета с достаточным для своей возрастной группы уровнем кальция;

- повышение физической подвижности;

- исключение ряда вредных привычек (таких как злоупотребление алкоголем, а также курение);

- лечение ГКС с осторожностью;

- периодический мониторинг уровня половых гормонов и при необходимости заместительная терапия (только после назначения врача!);

- увеличение возможности эндогенного синтеза вит.D путём регулярных инсоляций (но не чрезмерных!);

- пероральный приём таблетированных форм синтетического вит.D и Ca-содержащих ЛС (в соответствии с назначением врача!).

Важно запомнить, что 40% факторов риска поддаются корректировке. Следовательно, с развитием остеопороза можно бороться.