Как уберечь здоровье на отдыхе в Малайзии?

Даже местные жители в Малайзии сначала кипятят или фильтруют воду, а затем употребляют её. Во время путешествия по этой стране лучше покупать бутилированную воду, тем более, что стоит она недорого.

Лёд для напитков может быть из водопроводной воды, но в настоящее время, в большинстве ресторанов и даже в придорожных закусочных используют фильтрованную воду для льда.

В Малайзии у туристов нередко случается перегревание организма и тепловой удар. Чтобы избежать подобного состояния, пейте много жидкости, надевайте шляпу, пользуйтесь солнцезащитными кремами и часто принимайте душ!

На Полуостровной части Малайзии вы вряд ли подхватите малярию, чего нельзя сказать об острове Борнео, особенно о его внутренних и сельских районах. В городских и сельских районах Малайзии широко распространена лихорадка денге. Не заразиться этим заболеванием можно только, если держаться подальше от комаров. Комары-переносчики этой болезни нападают на своих жертв в течение всего дня, но самыми активными они являются на закате и на рассвете.

Если у вас внезапно поднялась температура, всё болит, чувствуется слабость - немедленно отправляйтесь к врачу. Ни в коем случае не принимайте аспирин и ибупрофен, пока вы точно не уверены, что это не синдромы лихорадки денге. Чтобы лечение не разорило вас, лучше заранее - перед поездкой - оформить хорошую медицинскую страховку.

По всей стране продаётся много различных средств от комаров (например, «убат ньямук» (ubat nyamuk)). Будьте осторожны с противомоскитными спиралями, которые легко воспламеняются. Желательно ставить их на тарелку или другую поверхность, которая не загорается, и обязательно гасите их перед сном.

В Малайзию в период с мая по август часто переходит дымка от лесных пожаров из соседней Индонезии. Это особенно важно учитывать путешественникам, страдающим от респираторных заболеваний.

В большинстве общественных туалетов взимают небольшую плату (как правило, от 20-ти сенов до 2-х малазийских ринггитов), так что мелочь вам всегда пригодится.

В период с ноября по январь наступает сезон проливных дождей, и Малайзию, в частности Восточное побережье, часто затапливает. Здесь редко происходят землетрясения. Хотя, когда в соседней Индонезии сильно трясёт, иногда можно почувствовать небольшие толчки и в Малайзии. Тайфуны в этой стране тоже бывают не часто, как, впрочем, и цунами, однако в 2004-ом году остров Пенанг (Penang) и ещё несколько островов на севере Западного побережья пострадали от нашумевшего цунами.

Лечение в государственных медицинских учреждениях стоит недорого. Здесь оказывают основную помощь. Но многие туристы предпочитают обращаться в частные медицинские центры. Стоимость лечения в таких учреждениях обойдётся довольно дорого, поэтому вам совсем не помешает медицинская страховка.