Корректор осанки: насколько эффективно ортопедическое устройство

Сутулость – качество, которое не добавляет привлекательности ни одному человеку. Но помимо неэстетичного окраса, она несет прямую угрозу здоровью.

Искривление позвоночника чревато защемлением нервов, остеохондрозом, нарушением процесса нормального кровообращения, мигренями, ухудшением самочувствия человека в целом. Поэтому так важно бороться с проблемой, используя для этой цели доступное и одновременное эффективное средство – корректор осанки.

Что такое корректор осанки

Корректор осанки – конструкции из хлопка или вискозы, предназначенные для поддержания позвоночного столба в правильном положении либо коррекции уже диагностированных патологий. Вторые устройства относят к категории лечебных, первые являются профилактическими.

Надевая корректор, человек получает гарантии, что его позвоночник находится в правильном положении. Рекомендации на ношение ортопедического устройства может дать только врач после личного осмотра человека. Чтобы исправить осанку, людям необходимо носить корректоры осанки в течение 4-6 месяцев по несколько часов в день. Начинать нужно с получаса в сутки, постепенно увеличивая временные интервалы. На ночь изделие следует снимать.

Как правильно выбрать корректор для осанки

Неправильно выбранный корректор не только не принесет пользы, но и способен усугубить имеющуюся проблему. Если устройство натирает, чрезмерно сдавливает грудную клетку, препятствует двигательной активности – оно не подходит. Идентичным будет решение, если от корсета человек вообще не испытывает никакого давления и получает полную свободу движения. Это означает, что нужно подобрать устройство меньшего размера.

Основная масса корректоров универсальны: они подходят и мужчинам, и женщинам. Разница заключается только в размере. Мужчинам необходимы большие и средние устройства. Женщинам размер корректора следует подбирать так, чтобы он не пережимал грудь.

Ширина лямок корректора должна быть больше 1,5 см. Если показатель меньше, то обязательно наличие мягких муфт. В петлях корсета должна быть предусмотрена возможность изменения их длины. Для чего это нужно? Чтобы по мере ношения, человек мог укорачивать петли, плавно усиливая натяжение устройства. Минимальный временной интервал между коррекциями длины – 4 дня.

Максимальную пользу устройства дают при ношении в моменты статической нагрузки – сидение за столом в неподвижной позе.