Послеродовая депрессия: симптомы и методы профилактики

В статье мы подробно рассказали об этом проявлении и привели советы, которые помогут в восстановлении после родов.

Как распознать депрессию после родов?

После появления малыша женщина может ощущать подавленность в течение нескольких дней или недель. Но обычно подобное депрессивное настроение проходит и новоиспеченная мама возвращается в норму. Помни, что плач, перепады настроения и раздражительность – нормальное явление. Так себя ощущают после возвращения из роддома 50% женщин. Поддержки и понимания со стороны окружающих обычно хватает, чтобы пережить этот сложный период. Больше об эмоциональном и физическом восстановлении после родов читай на yamama.club.

Что же такое послеродовая депрессия? Симптомы этого состояния обычно сильнее, чем просто переживания по поводу появления ребенка:

Окончательный диагноз можно поставить, если подобные переживания сопровождают женщину в течение нескольких недель. Без лечения повышается шанс на развитие хронической болезни.Чаще всего меланхолические проявления исчезают через полгода.

Насколько опасна депрессия после родов?

Обычно такое состояние вполне безвредно, если не учитывать страданий, которые переносит женщина. Даже мысли о суициде или убийстве младенца – это лишь сигнал, что мама хочет избавиться от трудностей. Лишь в очень тяжелой и затяжной депрессии может возникнуть реальная угроза для жизни мамы или малыша.

Если восстановление после родов затягивается и роженица не получает компетентную помощь, ее психологическое самочувствие может перейти в форму психоза. Хотя риск подобного развития событий очень низок, женщине в послеродовой депрессии, симптомы которой очевидны, важно находиться под контролем психотерапевта или психиатра.

Что провоцирует плохое самочувствие молодой мамы?

Хотя мы привыкли относиться к материнству, как к естественному и очевидному этапу, на деле новый статус женщины может оказаться непосильно тяжелым – физически и умственно. Не получая поддержки, мамы испытывают длительное физическое и эмоциональное истощение, результатом которого и становится депрессия после родов. Вероятно, важную роль в этом играет и скачок гормонов.

В группу риска попадают женщины:

Тяжелое восстановление после родов может привести любую маму к негативному психологическому состоянию.

Можно ли предотвратить депрессию и ее проявления?

Социальная и психологическая поддержка – факторы, которые существенно облегчают жизнь новоиспеченной мамы. Помочь могут даже частые визиты к акушеру-гинекологу и консультации медсестер. Важно, чтобы женщина имела возможность обратиться за помощью к психотерапевту или пройти групповую терапию.

Но значение имеет не только профилактика послеродовой депрессии, но и признание, что проблема существует. Ведь порой мамы даже не подозревают о серьезности своего положения, а поэтому не обращаются за помощью, продолжая загонять себя физически и морально. Нашему обществу крайне важно осознать, что подобная проблема существует и с ней нужно бороться вместе со специалистами.

Заключение

Послеродовая депрессия, симптомы которой включают угнетенное состояние, отсутствие интереса, снижение физической энергии и мысли о суициде, – тяжелое состояние, которое требует поддержки близких и психотерапевтов. Без постороннего вмешательства это состояние может сохраняться дольше полугода и причинять женщине и ее ребенку существенный ущерб.