Красивое тело: избавляемся от проблемных участков

Наше чрезмерно критическое отношение к собственному телу показывают результаты различных опросов и исследований. Многие позволяют себе ходить обнаженной (в купальнике) только тогда, когда никто не смотрит. На пляже мы болезненно осознаем все свои недостатки - целлюлит, растяжки, излишки жира и обвисшую кожу. Но конец комплексам. Мы собрали несколько полезных советов, которые помогут добиться значительного улучшения ситуации. Быть красивой - не такая уж сложная наука.

Зачастую, достаточно сделать первый шаг: выбрать хороший фитнес-клуб, например, "World Class", и купить абонемент. Еще более заметный и быстрый результат, как правило, дают индивидуальные тренировки с профессиональным тренером. На сайте https://worldclass-rostov.ru/fitness/detail/personalnyi-trening можно подробнее ознакомиться с особенностями и преимуществами индивидуальных занятий.

79% девушек, принявших участие в опросе, имеют некоторые оговорки по поводу своего тела. Они знают свои недостатки. Вы среди них? Таким образом, настало время, чтобы работать и исправить их. Это реально - быстро избавиться от этих недостатков и показывать свое тело так, как вы хотите.

Целлюлит является ненавистным злом почти для 90% женщин. Он является сильным аргументом для употребления питьевой воды (минимум 2 литра в день), отказа от нездоровой пищи, особенно продуктов, содержащих транс-жиры, и для занятий регулярными физическими упражнениями. Сначала нам нужно избавиться от токсинов из организма и "разгладить кожу". Здоровая диета, в свою очередь, уменьшает количество жира в организме (целлюлит появляется там, где есть самый толстый слой жира).

Регулярные тренировки улучшат эластичность кожи и лимфатическую систему (помогает в удалении токсинов из жировых клеток, так что если вы не работаете усердно в спортзале, вы можете получить "апельсиновую корку"). Если вам не нравится спортзал, попробуйте эффективные домашние тренировки. Дополнительный инструмент в борьбе с целлюлитом - ежедневное использование на проблемной области крема, содержащего кофеин (улучшает жировой обмен). Для наилучших результатов запишитесь на регулярные массажи, это улучшает кровообращение и питание тканей.

Довольно успешно помогает бороться с целлюлитом такое устройства как аппликатор. Похожий на валик для покраски стены, он оснащен крошечными иглами, которые раздражают кожу, стимулируя циркуляцию крови и лимфы, и производство коллагена. Будьте уверены, что используете его в соответствии с инструкцией.

Это является проблемой для более чем 40% девушек. Наиболее заметной эта проблема становится в течение лета, когда кожа становится более загорелой. Таким образом, даже через год после операции или другой процедуры шрамы не позволяют нормально подбирать одежду или, наоборот, мешают спокойно раздеться на пляже. Для свежих рубцов стоит использовать силиконовые повязки. Для плохо заживающих ран следует использовать специальные кремы.

Только 26% женщин считают, что бесполезны какие-либо процедуры для защиты упругости кожи. Остальные же признают необходимость предотвращения пагубных изменений. 52% женщин в борьбе против старения кожи фокусируются на лице. Особенно шея является чувствительной областью, к которой возраст и время безжалостно. Используйте укрепляющий крем с коллагеном, которые будут сглаживать кожу лица и шеи.

В дополнение к лицу, руки являются наиболее подверженными к УФ-излучению и другим внешним факторам. Таким образом, крем для рук - необходимый элемент каждой косметички.